Halk arasında ‘karabasan’ olarak biliniyor! Bilim bu konuda ne diyor?
Karabasan, diğer adı Uyku felci olarak bilinen, bilinçli olma ama hareket edememe hissidir. Bir kişi uyanıklık ve uyku aşamaları arasında geçtiğinde ortaya çıkar.
Devamını oku
Etiket: uyku
Sıcak hava neden uykumuzu getiriyor?
Yazın en sıcak günlerinde, kendinizi gün ortasında içiniz geçerken bulabilirsiniz. Öğle uykuları ve günün en sıcak günlerinde kepenkleri kapatmak, dünyanın bazı bölgelerinde kültürel bir norm.
Devamını oku
Çarpıcı araştırma: Uykusuzluk algımızı değiştiriyor
Yeterli uyku bedenimiz ve zihnimiz için kaçınılmaz. Uykusuzluk bizi yorgun, dikkatsiz ve sinirli kılmakla da kalmaz; yetersiz uyku ağrı hissi, bellek ve toplumsal davranışlarımızı da etkiler. Daha az uyuyanlar daha asosyal olurlar ve kendi kabuklarına çekilirler.
Devamını oku